Gerakan Yang Selalu Lemah Gemulai Adalah

Soal UKK / PAT Penjaskes Kelas 11 Semester ii Kurikulum 2013
ane. Organisasi sepak bola sedunia adalah . . . .
a. FIFA


b. IVBF
c. IGGI

d. FISb.

e. IBF

    2. Pertahanan dengan menjaga. satu lawan, kemanapaun mereka. bergerak kita. ikuti dan jaga. disebut dengan . . . .
a. Pertahanan Bodi
b. Pertahanan Daerah
c. Pertahanan Pressing
d. Pertahanan Man to Man

e. Pertahanan Tertutup

iii. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Smasher
b. Opposite
c. Gear up Upper

d. Universal
e. Blocker

iv. Pemain penyerang dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Set Upper
b. Universal
c. Smasher

d. Reverse
due east. Blocker

5. Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut . . . .
a. Eye

b. Forward
c. Guard
d. Blocker
e. Striker

vi. Induk organisasi bola basket Indonesia. adalah . . . .
a. PBSI
b. PERBASI

c. PSSI
d. PASI
e. IPSI

seven. Pitcher harus berdiri dengan kedua. kaki menempel di atas . . . . pada saat posisi pitching.
a. Base
b. Uniform
c. Lingkaran Hinggap
d. Undershift
e. Pitcher Plate

8. Gaya. Straddle. disebut juga. gaya. . . . .
a. Gunting
b. Lompat Pagar
c. Dada
d. Guling Perut

eastward. Gaya. Samping

    9. Sudut Sektor tolak peluru adalah . . . .
a. 300
b. 45o
c. 350
d. 50o
due east. 400

x. Pencak silat merupakan hasil budaya nenek moyang bangsa. . . . .
a. Inggris
b. Republic of india
c. Republic of indonesia

d. Singapura
e. Malaysia

    eleven. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat di sebut …
a. Kecepatan
b. Kekuatan
c. Kelincahan

d. ketepatan
east. Daya. tahan

12. Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali …..
a. Kecepatan
b. Daya. ledak
c. Ketepatan

d. power
e. Kelentukan

13. Berikut latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ….
a. Sit up
b. Pull up
c. Shuttle run

d. Hand. stand
e. Button upward

xiv. Hasil dari kekuatan dan kecepatan ….
a. Kelincahan
b. Daya ledak

c. Ketepatan
d. kekuatan
e. kecepatan

fifteen. Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ….
a. Fitness
b. Physical endurance
c. Physiological fettle
d. Physical fettle

e. Concrete

16. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. disebut ….
a. Interval preparation
b. kecepatan

c. Ketepatan
d. Kelenturan
e. Kekuatan

17. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan ….
a. Sprint
b. Stand. upwards
c. Support
d. Push button up
east. Pull up

eighteen. Latihan dengan menaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan …
a. Shuttle. up
b. Interval grooming
c. Downwards colina
d. Lari akselerasi
e. Up colina

19. Tes aerobik lari dilakukan dengan menempuh jarak ….
a. one.000 m
b. 5.000 grand
c. 1.200 m
d. ten.000 m
e. 2.400 k

twenty. Bentuk examination kebugaran jasmani yang dilakukan oleh angkatan laut adalah …
a. Concrete fitness test
b. Test aerobik
c. Exam 2,iv km
d. Navy standard physical fitness


e. Interval grooming exam

21. Untuk menjaga. terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan …
a. Pemanasan

b. Pendinginan
c. Pelepasan
d. Pelenturan
e. Istirahat

    22. Tempat untuk latihan senam disebut …
a. Gymnasium

b. GOR
c. Hall
d. Istora
e. Halte

    23. Kata. gymnos dalam olahraga. senam berasal dari bahasa. Yunani yang artinya. …
a. Atletis
b. Lentuk
c. Modis
d. Telanjang

e. Kekuatan

    24. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah …
a. Senam lantai

b. Senam irama
c. Senam pagi
d. Senam kesegaran
e. Senam militer

25. Di bawah ini termasuk gerakan senam lantai, kecuali …
a. Curlicue
b. SKJ

c. Kayang
d. Meroda
eastward. Handstand

    26. Anggota. tubuh pertama. yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah …
a. Kepala
b. Dahi
c. Badan
d. Tengkuk

e. Leher

    27. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah …
a. Sikap kepala

b. Sikap badan
c. Sikap pinggang
d. Sikap kaki
due east. Sikap tangan

    28. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih …
a. Otot tangan
b. Otot pinggang

c. Otot badan
d. Otot leher
eastward. Otot perut

    29. pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah …
a. Lurus
b. Seperti busur

c. Membentuk siku
d. Bebas
e. Telentang

    30. Sesudah latihan senam sebaiknya. melakukan …
a. Pendinginan

b. Pemanasan
c. Minum yang banyak
d. Lari
eastward. Tidur

    31. Gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah ….
a. jalan ditempat

b. jalan dan melangkah
c. langkah biasa
d. melompat
due east. langkah panjang

32. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah ….
a. senam dasar
b. senam irama

c. senam lantai
d. senam kesehatan jasmani
e. senam ketangkasan

33. Gerakan senam dansa. harus dilakukan dengan ….
a. indah dan menarik
b. dinamik
c. cukup serasi
d. gerakan cepat
eastward. harmonis

34. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah ….
a. alarm
b. nada-nada
c. bunyi
d. sirine
e. musik

35. Orang melakukan senam dengan tujuan untuk ….
a. penyembuhan
b. rehabilitasi
c. terapi
d. rekreasi
e. meningkatkan kesegaran jasmani

    36. Galoppass dalam senam irama disebut juga. ….
a. langkah biasa.
d. langkah depan

b. langkah rapat           east. langkah kebelakang
c. langkah keseimbangan

37. Kruispas dalam senam irama disebut juga. …
a. langkah silang          d. langkah pantul
b. langkah samping      e. langkah berirama
c. langkah lingkar

38. Huppelpas dalam senam irama disebut juga. ….
a. langkah silang          d. langkah pantul
b. langkah samping      due east. langkah maju
c. langkah lingkar

39. Zijpas dalam senam irama disebut juga. ….
a. langkah silang          d. langkah pantul
b. langkah samping   e. langkah berirama
c. langkah lingkar

xl. Loopsprong dalam senam irama disebut juga. ….
a. loncat biasa           d. loncat silang
b. loncat rapat              e. loncat samping
c. loncat depan

Demikianlah 40 Soal dan Jawaban PAT Penjaskes SMA/MA Kelas 11 Kurikulum 2013, semoga bermanfaat salam sukses untuk semua.
Sumber https://administrasingajar.blogspot.com/