Let’s Take Mrs Harrison to the New Italian Restaurant

Let’s Take Mrs Harrison to the New Italian Restaurant

Kasti atau gebokan merupakan sejenis olahraga bola kecil. Permainan yang dilakukan 2 kelompok ini menggunakan bola tenis sebagai alat untuk menembak lawan dan tumpukan batu untuk disusun. Siapapun yang berhasil menumpuk batu tersebut dengan cepat tanpa terkena pukulan bola adalah kelompok yang memenangkan permainan. Pada awal permainan, ditentukan dahulu kelompok mana yang akan menjadi penjaga awal dan kelompok yang dikejar, penentuan ini biasanya dilakukan dengan adjust. Kelompok yang menjadi penjaga harus segera menangkap bola secepatnya secepatnya setelah tumpukan batu rubuh oleh kelompok yang dikejar. Apabila bola berhasil menyentuh lawan, maka kelompok yang anggotanya tersentuh bola menjadi penjaga tumpukan batu. Kerjasama antar kelompok sangat dibutuhkan seperti halnya olahraga soffball atau baseball.

Versi lain permainan kasti yang banyak dimainkan anak-anak sekolah dasar adalah pemain dibagi menjadi dua regu, salah satu mendapat giliran jaga dan satu regu lagi mendapat giliran untuk memukul. Disediakan beberapa pos yang ditandai dengan tiang dimana pemain serang (yang mendapat giliran pukul) tak boleh di “gebok” atau dilempar dengan bola. Pemain serang bergiliran memukul bola yang diumpan oleh salah seorang pemain jaga. Pemain jaga berjaga di lapangan untuk mencoba menangkap pukulan pemain serang. Ketika bola terpukul, pemain serang berlari ke pos berikut atau “pulang” ke “rumah” yang dibatasi dengan sebuah garis. Kalau pemain yang sedang lari menuju pos atau pulang di “gebok” bola, dia dinyatakan mati dan kedua regu berganti, regu serang menjadi regu jaga dan sebaliknya. Pemain serang yang berhasil pulang mendapat satu angka. Regu yang mendapat angka terbanyak ketika pertandingan berakhir dinyatakan menang. Pemain ini memang menggunakan gerak dasar berlari, memukul bola dengan sebuah tongkat, menangkap dan melempar.

Dalam permainan kasti terdapat 3 buah tiang hinggap, i tiang pertolongan dan 2 tiang bebas. Untuk memudahkan pandangan baiknya bila tiang-tiang tersebut di true true cat warna putih, dengan dikaitkan bendera  berwarna yang warna bendera batas, umpamanya berwarna biru atau hijau.

Bila tiang hinggap terbuat dari besi bagian atasnya harus dilengkungkan guna menghindari bahaya cedera.

Pada keempat sudut batas lapangan dan pertengahan garis samping dipancangkan tiang bendera batas, jadi terdapat 6 buah tiang bendera dengan tinggi sekurang-kurangnya one,5 meter dari tanah, dicat berselang-seling putih-hitam dengan bendera berwarna terang dan mudah dilihat, seperti warna merah

Kayu pemukul terbuat dari kayu. Panjang fifty cm-sixty cm. Penampangnya berbentuk bulat atau bulat telur, untuk yang bulat garis tengahnya three,5 cm, dan yang berbentuk bulat telur lebarnya 5 cm dengan ketebalan 3,five cm.

Panjang tempat pegangannya xv cm-twenty cm, bulat pegangan three cm, dan untuk pemula bidang untuk memukul panjangnya 30 cm-xl cm, lebarnya 10 cm. Panjang pegangan 15-twenty cm. Untuk latihan hendaknya disediakan kayu pemukul sebanyak-banyaknya, setidak-tidaknya setiap 2 orang one kayu pemukul.

Baca Juga :   Bangun Datar Yang Memiliki Simetri Putar Tingkat 3 Adalah

Bola kasti bagian luarnya terbuat dari karet atau kulit, di dalamnya diisi dengan wol, kapuk, sabuk atau ijuk. Keliling bola xix-21 cm, berat bola 70 gr-fourscore gr. Bola harus cukup elastis dan tidak boleh keras. Untuk anak-anak pemula dapat digunakan bola tenis. Di dalam pelajaran atau latihan sebaiknya disediakan bola sebanyak mungkin, paling tidak two orang anak dengan i bola.

Ukuran bendera lebar x panjang: twenty×30 cm. Warna mecolok dan mudah dilihat dan berlainan dengan warna bendera tiang hinggap dan bendera batas. Banyaknya three buah untuk 3 orang pembantu wasit.

Tali untuk garis batas lapangan, ukuran sebesar jari dengan warna yang mudah dilihat (mencolok), panjangnya sekitar 240 m.

Pen (paku) besi memiliki panjang kurang lebih 17 cm, banyaknya paling sedikit 20 buah, pen besi ini digunakan untuk membuat garis batas dengan tali. Untuk menancapkan pen ke dalam tanah diperlukan alat pe,ukul.

Nomor dada yang dibutuhkan sebanyak 30 buah, terbuat dari kain yang terdiri dari 2 macam warna. Masing-masing warna fifteen buah, yaitu mulai dari nomor 1 sampai dengan 12 untuk pemain inti, sedang nomor xiii, xiv, fifteen untuk pemain cadangan. Tiap nomor dibuat rangkap untuk dipasang atau digantungkan di dada dan dipunggung supaya dapat dilihat dari depan dan dari belakang. Warna dasar kain dengan warna angka dibuat sedemikian rupa supa agar supaya angkanya mudah dilihat dari jauh. Selama permainan masih berlangsung pemain-pemain diharuskan mengenakan nomor dadanya, tidak diperbolehkan mengikat nomor dada di kepala, di pinggang, dimasukkan ke dalam saku dan sebagainya hingga sukar dilihat.

Peluit yang dipilih hendaknya yang mudah ditiup dan berbunyi nyaring sehingga mudah didengar dari jarak yang jauh.

Untuk daftar nilai ini dapat digunakan:

  • Kertas dengan perlengkapan pensil atau spidol
  • Karton dengan perlengkapan kapur atau spidol
  • Papan tulis dengan perlengkapan kapur dan penghapus. Sebelum pertandingan hendaknya disediakan kertas daftar nama pemain masing-masing regu yang akan bertanding.

Perlengkapan perorangan dalam pelajaran atau latihan:

  • Baju untuk olahraga yang dibuat dari bahan yang mudah menyerap keringat dan tidak panas.
  • Celana olahraga
  • Baju dan celana olahraga harus sopan dan bersih

Perlengakapan untuk regu (tim) Sebaiknya setiap tim sekolah atau perkumpulan kasti memiliki sedikitnya dua set kostum, yang satu set sebaiknya berwarna lain sebagai cadangan apabila di dalam suatu pertandingan kebetulan warna kostum lawannya sama. Tiap set up terdiri dari 15 stel pakaian. Teknik dalam permainan kasti dibagi menjadi:
a. Melempar:

  • Untuk memberikan operan kepada teman.
  • Melempar bola kepada pemukul yang disebut teknik melambung bola (bola pelambung).
  • Melempar bola ke arah badan pelari.
Baca Juga :   I Know That the Sun Usually Shines Brightly in Ambon

b. Menangkap

  • Menangkap bola operan (passing) dari teman.
  • Menangkap bola dari hasil pukulan lawan (pemukul).

c. Lari:

  • Setelah seorang regu pemukul (pelari) kena lempar, regu lapangan secepatnya masuk ke dalam ruang bebas atau lari ke tiang pertolongan atau tiang bebas.

Jadi untuk belajar bermain kasti terdapat teknik:

  • Lari cepat dengan berbagai variasi.
  • Melempar bola.
  • Melambung bola.
  • Menangkap bola.
  • Memukul bola.



Pengertian Kasti, Alat, Serta Teknik Bermain



2017-08-13T04:43:00-07:00 Rating:
4.v

Diposkan Oleh:


Ikbal H

Sarana dan prasarana bola basket yang harus dipenuhi dalam olah raga bola basket.



Mempersiapkan sebuah tim bola basket yang bagus dan bermental juara bukan hanya persoalan kemampuan teknik individu dalam mengembangkan permainan bola handbasket. Memang benar, kemampuan teknis ( baca : teknik dasar bola basket ) menjadi perhitungan utama, namun ada hal lain yang juga penting untuk dipersiapkan, tidak lain adalah sarana dan prasarana bola handbasket. Di bawah kita sebutkan sarana dan prasarana dalam bola handbasket.



Biasanya, memang bisa kita buktikan di lapangan … klub bola basket yang berprestasi biasanya memiliki
sarana dan prasarana bola basket

yang memadai, termasuk di dalamnya adalah perlengkapan bola basket yang dapat menjamin setiap pemain bola handbasket dapat meningkatkan kemampuannya dalam bermain bola handbasket.





SARANA DAN PRASARANA DALAM PERMAINAN BOLA Basket



Pada halaman – halaman sebelumnya sedikit banyak telah menyinggung  perlengkapan bola basket ataupun sarana dan prasarana bola basket yang harus dimiliki, di bawah ini kami sajikan secara lebih terperinci :





Sarana dan prasarana dalam permainan bola handbasket meliputi:

  1. Lapangan.
  2. Keranjang atau band bola basket .
  3. Papan Pantul
  4. Tiang penyangga
  5. Bola basket
  6. Perlengkapan teknik
  7. Uniform



Di bawah ini adalah keterangan dari jenis sarana dan prasarana bola basket yang telah disebutkan di atas :



1. Lapangan Bola  Basket





28 meter x xv meter. Ukuran ini dihitung dari batas garis sebelah dalam. Di bagian tengah lapangan, terdapat lingkaran dengan jari-jari 1,80 meter. Untuk ukuran lingkaran, jari-jarinya diukur dari sebelah luar garis lingkaran. Ukuran lapangan permainan bola basket adalah sebagai berikut :

  • Panjang lapangan                                       : 28 meter
  • Lebar lapangan                                           : xv meter
  • Jari-jari lingkaran                                        : 1,80 meter
  • Lingkaran daerah tembakan tiga angka     : half dozen,25 meter
  • Garis tembakan bebas ke garis belakang  : v,lxxx meter





2. Band Basket



Keranjang terdiri atas ring dan jala. Band terbuat dari besi keras, sedangkan jala berupa tali anyaman yang pada umumnya terbuat dari bahan nilon.

  • Garis tengah band          : 0,45 meter
  • Tinggi ring dari tana      : three,five meter
  • Panjang jala                  : 0,45 meter
Baca Juga :   Apakah Yang Dimaksud Ketukan





iii. Papan Pantul



Papan pantul merupakan sarana permainan bola basket yang terbuat dari papan keras yang ditempatkan di belakang band untuk memantulkan bola jika tidak masuk ke dalam keranjang atau untuk memasukkan bola ke dalam keranjang dengan teknik tertentu (teknik pantulan). Papan pantul terbuat dari kayu atau bahan lain yang sifatnya sama, tebal papan ini 3 cm.  Di tengah papan pantul terdapat garis bingkai empat persegi panjang dengan ukuran 0,59 meter x 0,45 meter. Ukuran papan pantul adalah sebagai berikut :

  • Tebal papan                                     : 0,003 meter
  • Panjang papan                                 : ane,xx meter
  • Lebar papan                                     : 0,90 meter
  • Tinggi papan dari lantai                      : 2,75 meter
  • Jarak dari belakang keranjang            : 0,15 meter





4. Tiang Penyangga



Dengan adanya tiang penyangga ini, maka tinggi ring bola basket juga harus sesuai standar ukuran yang telah ditetapkan. Tiang penyangga terbuat dari besi dengan garis tengah xx mm. Simpei berdiri dengan ketinggian dari atas lantai 3,03 meter.



5. Bola Handbasket



Bola basket termasuk sarana dan prasarana bola basket yang tidak bisa disepelekan karena ukuran dan berat bola basket tentu harus standar peraturan bola basket yang telah ditetapkan oleh induk organisasi bola handbasket internasional. Bola handbasket terbuat dari karet dan dilapisi bahan sintetis. Keliling bola antara 75 cm s.d. 78 cm, dan beratnya antara 600 gram s.d. 650 gram. Ketentuan standar bola dan ketika berisi udara adalah bila dipantulkan lantai yang keras dari tempat ketinggian one,fourscore meter-bola akan memantul setinggi antara i,xx meter s.d. one,twoscore meter.





six. Perlengkapan Teknik

  • Stopwatch. Untuk pencatatan waktu diperlukan sedikitnya two buah stopwatch, satu untuk pencatat  waktu dan satu lagi untuk fourth dimension out.
  • Alat untuk mengukur waktu thirty detik
  • Kertas score (Scoring Book) untuk mencatat/merekam pertandingan.
  • Scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1 sampai dengan 5, serta bendera merah dua buah untuk kesalahan regu. Baca juga : sejarah singkat bola handbasket



7. Compatible atau perlengkapan pemain

Let’s Take Mrs Harrison to the New Italian Restaurant

Source: https://asriportal.com/kapan-pergantian-antara-kelompok-penjaga-dan-pemukul-dalam-permainan-kasti/