Perbedaan Guling Lenting Dan Guling Depan

Gerakan awal guling lenting yang benar adalah diawali dengan gerak

(A)

guling depan, sebab guling lenting merupakan senam lantai yang terdiri dari setengah gerakan guling depan.

Bila dalam guling depan dilakukan secara bulat dan menjatuhkan punggung menuju ke sikap jongkok.

Pada guling lenting, karena prinsipnya melentingkan badan (terangkat ke depan atas), sebelum pundak jatuh, atau saat tengkuk menyentuh matras setelah setengah mengguling.

Kaki dilecutkan ke depan atas dengan cara menggerakan pinggang, lalu kedua tangan menolak.

Sehingga badan dapat melenting menuju ke sikap akhir berdiri tegak.

Gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak

Penjelasan

Maksud soal:
awal gerakan sebelum melentingkan badan.

Kata kunci:
gerak awal guling melenting.

• Pilihan A benar.

Sebab teknik guling lenting (neck spring) terdiri dari gerakan setenag guling ke depan yang kemudian kaki dilemparkan ke depan atas.

Dibantu oleh tolakkan tangan agar punggung tidak jatuh ke matras melainkan terangkat naik menuju depan sampai ke sikap berdiri.

• Sedangkan gerakan guling belakang, kurang tepat.

Pada beberapa variasi, dapat dilakukan dengan setengah guling belakang, namun secara umum, diawali dengan guling depan.

• Kayang juga kurang salah.

Sebab posisi awal berada pada sikap jongkok menghadap ke depan dengan telapk tangan menempel matras. Sehingga dada menghadap matras.

Sedangkan kayang dilakukan dengan membelakangi matras dengan punggung menghadap matras.

• Kalau teknik roda salah.

Karena gerakan lenting dilakukan dengan melentingkan badan ke depan atas, bukan memutar badan ke samping.

Pada intinya, prinsip guling lenting dilakukan dengan melentingkan badan ke arah depan atas, jadi diawali dengan gerak guling depan.

Jawabannya

🥇Jawabannya telah berdasarkan dan sesuai dengan buku sehingga diniali 100.
✅