Perbedaan Lompat Jongkok Dan Lompat Kangkang

Perbedaan Lompat Jongkok Dan Lompat Kangkang

Jawaban:

Apa sih perbedaan antara lompat kangkang dan lompat jongkok

Perbedaan mendasar dalam melakukan lompat kangkang dan lompat jongkok adalah posisi kaki ketika melawati kuda-kuda ketika melompat. Ketika kita melakukan lompat kangkang, maka kaki akan dibuka lebar, sedangkan ketika kita melakukan lompat jongkok, posisi kaki ketika berada di atas kuda-kuad seperti orang berjongkok.

Lompat kangkang dan jongkok dilakukan dengan menggunakan kuda-kuda. Sebelum melompati kuda-kuda, kita akan melakukan awalan berupa lari dengan cepat sebagai ancang-ancangnya. Namun, jika kita latihan, dan tidak memiliki kuda-kuda, kita bisa menggunakan kardus, peti,

# semoga membantu#:]

Categories:

Atletik

Lompat kangkang dan lompat jongkok sering kali disamakan. Padahal kedua jenis cabang olahraga ini berbeda satu sama lain. Salah satu perbedaannya adalah pada lompat kangkang memerlukan peti lompat dalam pelaksanaannya, namun tidak dalam lompat jongkok. Untuk lebih mudah memahami mengenai perbedaan lompat kangkang dan lompat jongkok, berikut ini adalah penjelasan singkatnya.

Lompat kangkang dilakukan dengan menggunakan sebuah peti lompat. Berikut adalah cara melakukan lompat kangkang:

  1. Berdiri tegak lurus
  2. Lari menuju ke peti lompat dengan badan condong ke depan
  3. Ketika sudah sampai di papan tolakan, maka lakukan lompatan dengan kedua kaki menolak di atas papan tolakan
  4. Saat itu juga, letakkan kedua tangan di atas peti lompat dan tegangkan untuk menopang berat badan yang telah berpindah ke kedua tangan
  5. Buka kaki dengan lurus ke arah samping selebar mungkin sambil melewati peti lompat
  6. Condongkan badan ke depan lalu bawa kaki turun perlahan ke bawah depan
  7. Mendaratlah dengan menggunakan kedua kaki sambil terus menjaga keseimbangan
  8. Fokuskan pandangan ke depan dan luruskan tangan ke arah atas

Lompat Jongkok

Berbeda dengan lompat kangkang, lompat jongkok dilakukan dengan melakukan lompatan di atas papan tolak saja. Berikut ini adalah cara melakukannya:

  1. Berdiri tegak menghadap ke papan tolak
  2. Larilah menuju ke papan tolak
  3. Lakukan tolakan tepat di atas papan tolak dengan menggunakan kedua kaki
  4. Tekukkan sedikit kedua kaki untuk mendapatkan tenaga yang pas lalu tolak kedua kaki ke atas dengan kedua tangan lurus ke atas
  5. Pada saat melayang, posisikan tubuh dengan posisi jongkok
  6. Julurkan kedua kaki ke depan untuk bersiap mendarat
  7. Mendaratlah dengan kedua kaki agak ditekuk agar tetap seimbang dan kedua tangan masih ke atas
  8. Turunkan kedua tangan sambil menegakkan kaki

Itulah perbedaan antara lompat kangkang dan lompat jongkok yang perlu diketahui. Demikianlah artikel yang singkat ini. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

Salah satu gerakan senam lantai yang cukup menguras tenaga adalah teknik Handstand. Untuk bisa mendapatkan…

Mengapung di air dalam posisi berdiri adalah salah satu teknik dasar renang yang sangat bermanfaat.…

Selain lompat lenting, sikap lilin dan roll depan, gyre belakang ada salah satu teknik dasar…

Dalam senam lantai ada salah satu gerakan yang disebut sikap lilin. Dilansir dari Federation International…

Salah satu jenis teknik renang yang sering kali digunakan oleh banyak orang adalah renang gaya…

Ada beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai untuk bisa menjadi perenang yang handal ataupun menjadi…

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi lompat jongkok pada olahraga senam lantai

KOMPAS.com
– Setiap jenis gerakan lompatan dalam olahraga senam lantai memiliki tekniknya masing-masing.

Contohnya adalah perbedaan antara gerakan lompat jongkok dan kangkang.

Menurut Kamus Besar Bahasa Republic of indonesia [KBBI], lompat jongkok diartikan sebagai posisi kedua lutut yang ditekuk dan tumpuan tubuh terletak pada telapak kaki.

Sementara itu, lompat kangkang merupakan aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar.

Baca Juga :   Sebuah Toko Memberikan Diskon 15

Baca juga: Cara Melakukan Gerakan Salto pada Senam Lantai

Adapun lompat jongkok dan kangkang sama-sama menggunakan alat bantu berupa kotak atau peti untuk melompat.

Meski sama-sama menggunakan alat bantu sebagai lompatan, namun ada perbedaan dari kedua jenis lompat tersebut.

Lantas apa yang membedakan lompat jongkok dan kangkang walaupun sama-sama menggunakan alat bantu berupa kotak atau peti lompat?

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan [2006], perbedaan antara gerakan lompat jongkok dan lompat kangkang terdapat pada posisi tubuh saat berada di atas kuda-kuda lompat yang berfungsi sebagai tumpuan rintangan.

Baca juga: Tahapan Melakukan Lompat Jongkok

Pada gerakan lompat jongkok dilakukan dengan menekuk kedua lutut atau dalam posisi jongkok.

Sedangkan, lompat kangkang dilakukan dengan membuka serta merentangkan kedua kaki ke dua sisi.

Sementara itu, persamaan dari lompat jongkok dan lompat kangkang terletak pada tangan yang dijadikan tumpuan untuk mengangkat tubuh ke atas kotak atau peti lompat.

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi gerakan lompat kangkang pada senam lantai

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya


Obat yang berfungsi untuk menyembuhkan alergi adalah


Buatlah analisa sederhana penyebab pergaulan tidak sehat pada remaja


Berjalan di air dapat dilakukan pada kolam renang dengan ketinggian … cm. 130 b. 100 & 50 a. .​


Bagaimana sikap kita saat Teman kehilangan bolpoinnya?​


1. Sebutkan cara-cara melangkah dalam pencak silat !2. Apa yang dimaksud klasifikasi kelas dalam pencak silat dan sebutkan kategorinya dalam pertandin …

gan pencak silat !Pliss kak bantuin….jangan ngasal jawabnya…cuma 2 pertanyaan doang kok​


Jelaskan ciri pokok remaja menurut pandangan masyarakat Indonesia dan bandingkan dengan pandangan dunia yang dikemukakan oleh WHO !yg bisa mapel pnjs …

bntu ya​


Jelaskan mengapa seseorang Yang sudah terjerumus dalampergaulan bebas tidak mempunyai harga diri lagi atau sudahhilang harga dirinya! ​


guru dalam mengajar Pendidikan jasmani harus selalu memikirkan tentang bagaimana bagian dari materi pelajaran lari dapat dibuat semenarik mungkin dan …

menyenangkanuntuk menarik dan menyenangkan bentuk pembelajarannya harus berdimensi permainan karena salah satu karakteristik anak adalah senang bermain Bagaimana pendapat Anda silakan diskusikan dengan teman Anda dan buat 1 contoh pembelajaran atletik dalam bentuk permainan​


three. straddle vault merupakan istilah lain dari18. telapak tangan saat gerakan pull dalam renang gaya dada menghadapNt.knp d hps kak,aku butuh bngt loh, …

T^Tsdh tlt kmpl nih jan d hps y kak​


12. Upaya yang dapat kamu lakukan untuk mencegah terjadinya pergaulan bebas di lingkungan tempat tinggalmu adalah…. a. membuat aturan batasan jam ma …

lam bagi warga b. mengucilkan warga yang terjerumus dalam pergaulan bebas c.memberlakukan norma kesusilaan dengan ketat di masyarakat d. mendukung dan berpartisipasi dalam gerakan antipergaulan bebas​tolong jawab pliss

Video yang berhubungan

Perbedaan Cara Melakukan Gerakan Lompat Kangkang dan Lompat Jongkok
~ Senam ketangkasan ialah rangkaian gerakan senam lantai yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu, jadi jika senam lantai tidak menggunakan alat sama sekali maka pada senam ketangkasan malah gerakannya dibantu oleh alat.

Adapun alat bantu yang biasanya digunakan dalam senam ketangkasan antara lain Kuda Pelana [Pommel Horse], Gelang-gelang [Rings], Kuda Lompat [Vaulting Horse], Palang Sejajar [Parallel Bars], Palang Tunggal [Horizontal Bar], Kuda Lompat [Vaulting Horse], Palang Bertingkat [Uneven Bars], Balok Keseimbangan [Balance Axle], dan lainnya.

Baca Juga :   Ijab Qabul Dalam Wakaf Harus Mengandung

Dari beberapa gerakan yang dapat dilakukan pada senam ketangkasan, salah duanya ialah gerakan lompat kangkang dan lompat jongkok. Kedua gerakan lompat ini menggunakan alat bantu yaitu kuda lompat atau vaulting equus caballus. Menurut teman-teman, apa yang membedakan kedua gerakan tersebut? Sebelum dijawab, coba kita lihat dulu cara melakukan kedua gerakan tersebut dibawah ini.

1.
Gerakan lompat kangkang

Gerakan lompat kangkang adalah gerakan dengan bentuk meloncat melewati rintangan dan pada saat badan sedang melayang di atas kuda-kuda tangan direntangkan, kedua tungkai lurus dan direntangkan untuk dapat lewat samping kanan dan kiri alat bantu. Pertama, awali dengan lari cepat dengan badan condong ke depan, Kedua kaki menolak pada papan sekuat-kuatnya disertai ayunan lengan dari belakang bawah ke depan, badan lurus, dan tungkai dipisahkan. Kedua, saat tangan menyentuh pada bagian pangkal kuda-kuda segera menolak sekuat-kuatnya. Badan melayang di atas kuda-kuda dalam sikap lurus, lengan direntangkan, tungkai lurus dipisahkan dengan pandangan tetap ke depan. Ketiga, mendarat dengan ujung kaki mengeper dan kedua lengan direntangkan ke atas.

ii.
Cara melakukan gerakan lompat jongkok

Gerakan lompat jongkok [squat vault] adalah gerakan melompat melewati rintangan, yang dalam hal ini adalah alat bantu berupa kuda lompat.  Untuk melakukan lompat jongkok diperlukan tolakan kedua kaki dan dorongan kedua tangan pada kuda lompat. Cara melakukan lompat jongkok tumpuan pada pangkal kuda-kuda lompat adalah sebagai berikut. Pertama, awalan dengan lari cepat dan badan condong ke depan. Kedua kaki menolak pada papan tolak disertai ayunan lengan ke atas, badan melayang, tangan menumpu pada pangkal kuda-kuda, dan pandangan dipusatkan di depan dekat tangan. Kedua, kedua lengan menolak dengan sekuat tenaga dan lutut dilipat ke dada. Luruskan tungkai saat berada di atas ujung kuda-kuda. Ketiga, mendarat pada ujung kaki dan mengeper dengan kedua lengan direntangkan ke atas. Pada penjelasan diatas dapatlah kita mengetahui letak perbedaan antara lompat kangkang dan lompat jongkok yang sama-sama menggunakan alat bantu berupa kuda-kuda lompat. Letak perbedaannya ada pada posisi kaki pada saat diatas alat bantu kuda-kuda lompat, dimana jika pada lompat kangkang kedua tungkai kaki lurus dan direntangkan [ngangkang]  untuk melewati kuda-kuda lompat. Sedangkan pada gerakan lompat jongkok, untuk melewati alat bantu kuda-kuda lompat kedua kaki ditekuk seperti lagi sedang jongkok sehingga dapat melewati alat bantu kuda-kuda lompat. Sebagai info, alat bantu kuda-kuda lompat dapat pula diganti dengan bangku, peti lompat, dan lainnya. Sedangkan sedangkan papan jejak atau papan tolak dapat menggunakan beat board atau tremplin.

Sumber pustaka: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan /Yusuf Hidayat, Sindhu Cindar Bumi, Rizal Alamsyah; ilustrator, Tim Redaksi.—Dki jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Postingan Terkait:

Perbedaan Lompat Jongkok dengan Lompat Kangkang, Contoh Soal UAS PAS PJOK SD Kelas v Beserta Kunci Jawaban /Nowo Sarwidi/Banjarnegaraku/

BANJARNEGARAKU
– Salam semangat belajar adik-adik kelas 5 SD, kali ini kita akan mengulas mengenai pembahasan dan kunci jawaban contoh soal PAS [Penilaian Akhir Semester] UAS [Ujian Akhir Semester] PJOK SD kelas 5 semester 2, perbedaan lompat jongkok dengan lompat kangkang.

Berikut pembahasan dan kunci jawaban pertanyaan contoh soal UAS PAS PJOK SD kelas 5 Semester 2, perbedaan lompat jongkok dengan lompat kangkang.

Dalam artikel ini kita akan membahas kunci jawaban dari pertanyaan contoh soal UAS PAS PJOK SD kelas 5 semester 2, perbedaan lompat jongkok dengan lompat kangkang.

Baca Juga: KUNCI JAWABAN Tantangan Harian Shopee Tebak Kata dengan Huruf Dasar BAARELS, Senin 18 April 2022

Baca Juga :   Senam Yang Membutuhkan Gerakan Keseimbangan Kekuatan Dan Kelentukan Adalah

Pertanyaan tersebut adalah salah satu contoh pertanyaan yang termuat dalam buku Aktif Berolahraga PJOK kelas 5 SD pada pelajaran 6, kombinasi pola gerak dominan pada senam ketangkasan menggunakan alat.

>

Artikel pembahasan dan kunci jawaban ini dipandu oleh Nowo Sarwidi, S.Pd pendidik di SD Negeri 1 Aribaya, Kecamatan Pagentan, Banjarnegara yang telah bekerja sama dengan Banjarnegaraku.com

Untuk menjawab pertanyaan berkaitan dengan persoalan tersebut maka kita dapat kembali ke materi kombinasi pola gerak dominan pada senam ketangkasan menggunakan alat.

Baca Juga: Mochi Melakukan Gerakan Meroda, Contoh Soal UAS PAS PJOK SD Kelas 5 Semester two Lengkap dengan Kunci Jawaban

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut maka kita bisa merujuk pada pembelajaran PJOK tentang kombinasi pola gerak dominan pada senam ketangkasan menggunakan alat.

Sumber: Buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 5 SD/MI Kemendikbud 2019

Categories:

Atletik

Lompat kangkang dan lompat jongkok sering kali disamakan. Padahal kedua jenis cabang olahraga ini berbeda satu sama lain. Salah satu perbedaannya adalah pada lompat kangkang memerlukan peti lompat dalam pelaksanaannya, namun tidak dalam lompat jongkok. Untuk lebih mudah memahami mengenai perbedaan lompat kangkang dan lompat jongkok, berikut ini adalah penjelasan singkatnya.

Lompat kangkang dilakukan dengan menggunakan sebuah peti lompat. Berikut adalah cara melakukan lompat kangkang:

  1. Berdiri tegak lurus
  2. Lari menuju ke peti lompat dengan badan condong ke depan
  3. Ketika sudah sampai di papan tolakan, maka lakukan lompatan dengan kedua kaki menolak di atas papan tolakan
  4. Saat itu juga, letakkan kedua tangan di atas peti lompat dan tegangkan untuk menopang berat badan yang telah berpindah ke kedua tangan
  5. Buka kaki dengan lurus ke arah samping selebar mungkin sambil melewati peti lompat
  6. Condongkan badan ke depan lalu bawa kaki turun perlahan ke bawah depan
  7. Mendaratlah dengan menggunakan kedua kaki sambil terus menjaga keseimbangan
  8. Fokuskan pandangan ke depan dan luruskan tangan ke arah atas

Lompat Jongkok

Berbeda dengan lompat kangkang, lompat jongkok dilakukan dengan melakukan lompatan di atas papan tolak saja. Berikut ini adalah cara melakukannya:

  1. Berdiri tegak menghadap ke papan tolak
  2. Larilah menuju ke papan tolak
  3. Lakukan tolakan tepat di atas papan tolak dengan menggunakan kedua kaki
  4. Tekukkan sedikit kedua kaki untuk mendapatkan tenaga yang pas lalu tolak kedua kaki ke atas dengan kedua tangan lurus ke atas
  5. Pada saat melayang, posisikan tubuh dengan posisi jongkok
  6. Julurkan kedua kaki ke depan untuk bersiap mendarat
  7. Mendaratlah dengan kedua kaki agak ditekuk agar tetap seimbang dan kedua tangan masih ke atas
  8. Turunkan kedua tangan sambil menegakkan kaki

Itulah perbedaan antara lompat kangkang dan lompat jongkok yang perlu diketahui. Demikianlah artikel yang singkat ini. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

Menjadi petenis meja professional person tentu saja harus melatih beberapa teknik dasar untuk dikuasai. Salah satu…

Bagi para pemula yang ingin terjun ke dunia olahraga tenis meja, tentu saja ada beberapa…

Pola permainan bertahan dalam olahraga tenis meja terkadang memberikan efek kejut kepada pemain untuk melancarkan…

Bagi para pemula yang sedang menggeluti olahraga senam lantai, tentu saja ada beberapa teknik dasar…

Salah satu gerakan senam lantai yang cukup menguras tenaga adalah teknik Handstand. Untuk bisa mendapatkan…

Mengapung di air dalam posisi berdiri adalah salah satu teknik dasar renang yang sangat bermanfaat.…

Video yang berhubungan

Perbedaan Lompat Jongkok Dan Lompat Kangkang

Source: https://apamaksud.com/jelaskan-perbedaan-antara-lompat-jongkok-dan-lompat-kangkang