Jelaskan Cara Melakukan Loncat Harimau

jelaskan tata cara bermain bad minton? ​

Bagaimana garis besar permainan bola basket? ​

. Perhatikan gambar di samping. Gerakan tangan untuk melakukan gerak pada gambar adalah…. a. tangan ditekuk di atas kepala lalu diayunkan di depan …

b.tangan ditekuk di depan badan lalu diluruskan ke bawah c.kawan ditekuk di depan badan lalu diluruskan ke depan sejajar dada tangan ditekuk di samping kanan badan lalu diayunkan ke depan atas ​

Posisi kaki anak pada gambar saat melakukan rebound adalah… a. diputar b. ditekuk c diluruskan d. dilangkahkan​

Posisi badan anak pada gambar saat melempar bola adalah…. a. tegak b. meliuk C. condong d. membungkuk​

No. 1. Aspek dan Soal Uji Tulis Fakta ane. Sebutkan berbagai gerak dasar permainan sepak bola. 2. Sebutkan berbagai variasi dan kombinasi gerak dasar pe …

rmainan sepak bola. Jawaban​

ix. Variasi gerak menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam ditunjukkan oleh gambar….​

Sebuah tim untuk membongkar pertahanan lawan salah satu cara yang digunakan adalah memberi umpan yang panjang. Cara tersebut sangat efektif apabila op …

eran-operan pendek yang dilakukan dapat dipatahkan pertahanan lawan. Guna menendang jarak jauh perkenaan bagian kaki dengan bola yang tepat adalah …. a. punggung kaki c. kaki bagian luar b. kaki bagian dalam d. ujung kaki bagian dalam​

Sebutkan dan Jelaskan dan berikanlah Contoh Pengertian dan Peraturan- Peraturan dalam olahraga Cabor atlantik lari 100 g, 200 thou, 400m, 1.800 chiliad, dan la …

ri estafet dari jarak 400m, 800m, 1.800m dan two.400mJAWAB YG BENER​

Sebutkan dan Jelaskan dan berikanlah Contoh Pengertian dan Peraturan- Peraturan dalam olahraga Cabor atlantik lari 100 1000, 200 m, 400m, 1.800 yard, dan l …

ari estafet dari jarak 400m, 800m, 1.800m dan ii.400m​

Loncat harimau adalah suatu gerakan yang mirip dengan gerakan guling depan, hanya saja gerakan lompat harimau diawali dengan sebuah loncatan yang jauh ke depan dan mendarat dengan kedua lengan lalu diteruskan dengan berguling seperti pada gerakan guling depan.

Gerakan lompat harimau disebut juga dengan istilah tiger sprong yang termasuk dalam kategori gerakan senam lantai.

Urutan perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan loncat harimau adalah dengan melakukan 3 tahapan berikut, yaitu sikap awalan, pelaksanaan, dan akhiran.

Berikut ini akan kami jelaskan cara melakukan loncat harimau dari awalan sampai sikap akhir yang benar. Silakan kalian simak dengan seksama.

Baca juga:

Sikap Awalan Dalam Gerakan Loncat Harimau

• Berdiri dengan tegak, lalu kedua lengan lurus di samping, pandangan lurus ke depan.
• Kemudian mengambil ancang-ancang dengan kecepatan disesuaikan, di beberapa langkah terakhir bersiap melakukan tolakan.

Sikap Pelaksanaan Dalam Gerakan Loncat Harimau

• Tolakkan kedua kaki sehingga badan terdorong ke depan. Pergelangan kaki dan lutut dibengkokan untuk meloncat ke atas dan ke depan.
• Setelah itu tungkai lurus, lengan diayunkan ke depan untuk mendarat lebih dulu pada matras.

Sikap Akhiran Dalam Gerakan Loncat Harimau

Tekuk kepala hingga menunduk dan punggung dibulatkan sehingga terjadi gulingan ke depan. Akhiri dengan posisi jongkok serta tangan lurus ke depan.

Untuk menjaga keselamatan pada gerak loncat harimau adalah dengan menyiapkan perlengkapan yang memadai, diantaranya yaitu matras dan sebuah penanda yang berguna sebagai penunjang keselamatan dan keberhasilan dalam melakukan gerakan loncat harimau.

Selain harus menyiapkan peralatan yang memadai, berikut ini ada beberapa sikap yang harus diperhatikan saat melakukan lompat harimau untuk menghindari cedera.

1. Loncatan kedua kaki dan tumpuan tangan harus kuat
2. Jangan gunakan tumpuan kepala pada saat pendaratan setelah lompatan
3. Gerakan berguling yang kurang sempurna
4. Berhenti di tengah jalan saat sudah melakukan gerakan lompatan, gerakan lompatan yang tidak sempurna atau tidak total akan mengakibatkan risiko cidera.
5. Menghindari rasa takut dan ragu saat sedang melakukan rangkaian gerakan.

Demikian pembahasan lengkap mengenai
Contoh Gambar Dan Cara Melakukan Gerakan Loncat Harimau Yang Benar. Semoga materi ini dapat menambah pengetahuanmu.

Coba sekarang!

Lihat Foto

Ilustrasi gerakan melompat dalam senam lantai. (Sumber gambar: Tangkapan layar situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan)

Baca berita berikutnya